Días 187-202 d.S

Durante estos días, he estado tomando fruta en la mañana y en la noche. En las comidas, siempre tomo verduras, ya sean al vapor, hervidas ligeramente o en forma de ensaladas. Entre horas, tiendo a picar frutos secos. Hoy, 15 de mayo, día 202 d.S, suprimo una cápsula de indometacina en la mañana, por lo que mi medicación se restringe a una cápsula de indometacina en la mañana de 25 mg y otra por la noche. Voy a intentar bajar la medicación, haciendo el máximo de reposo posible. He notado que el ordenador me agota mucho, por lo que lo voy a restringir de manera importante durante los próximos días. Intentaré comer más ensaladas y dormir y descansar todo lo que pueda.

ACTUALIZACIÓN SEMANAL

Desde ahora en adelante, iré actualizando y comentando las novedades que surjan durante la marcha de la dieta, de tal forma que si modifico el régimen o cualquier otro aspecto lo haga constar, sin repetirme en exceso.

BALANCE DEL QUINTO Y SEXTO MES

Finales de marzo, quinto mes. Finales de abril, sexto mes. Período de estabilidad continuada, sin cambios significativos desde el cuarto mes de dieta. Apenas nada relevante a destacar. Período de tregua de mi organismo. No lo considero un estancamiento, pues creo que esto forma parte del juego. Voy a seguir insistiendo, hasta una mejoría más que notable con la supresión total de la medicación, y mantenimiento de ésta en el tiempo. Hasta ese momento, no consideraré una gran mejoría en mi estado. Próximos análisis previstos para octubre de 2010, un año después de los últimos. Aún queda tiempo para revertir los indeseados efectos de la espondilitis. Psoriasis transitando a estado de mejoría a paso de tortuga, de momento. :-) Es lo que hay, de momento no puedo más que contar cosas positivas sobre la dieta. He adquirido una vaporera. Comer al vapor es mucho más ligero, la comida me resulta menos pesada, pero aún tengo que adaptarme a algunos alimentos. Paciencia y seguir, sin más.

DIA 186 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: dátiles y un plátano.

Comida: verduras diversas al vapor.

Cena: una manzana verde y una mandarina.

DIA 185 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una manzana y un caqui.

Comida: ensalada y sopa de verduras.

Cena: uva y una pera.

DIA 184 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: un pomelo y 7 fresas.

Comida: alcachofas hervidas con puerro, ajo, tomate y piñones.

Cena: dos mandarinas y piña.

DIA 183 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: 8 nísperos.

Comida: sopa de verduras y berenjenas horneadas rellenas de verdura.

Cena: un kiwi y un pomelo.

DIA 182 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: dos manzanas rojas.

Comida: ensalada y sopa de verduras.

Cena: dos mandarinas y piña.

DIA 181 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una manzana y un plátano.

Comida: ensalada y verduras horneadas.

Merienda: batido de plátano casero.

Cena: dos pomelos.

DIA 180 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: uva y nísperos.

Comida: ensalada con salsa de guacamole casera.

Cena: piña.

Día 179 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: un pomelo y 6 fresas.

Comida: alcachofas hervidas con puerro, ajo, tomate y piñones.

Cena: dos mandarinas.