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AVISO

Este blog es una experiencia personal que no sustituye en ningún caso el tratamiento impuesto por tu médico.

sábado, 27 de febrero de 2010

DIA 123 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: un plátano y una pera.

Comida: una ensalada con salsa de guacamole casera.

Cena: una tortilla, un tomate y dos mandarinas. Esta noche no he tenido más remedio que comerme algo más que unas frutas. Tenía mucho apetito de algo diferente a las frutas.


CITA DEL DÍA

“Creo que la amistad entre el hombre y el perro no sería duradera si la carne de perro fuera comestible”. Evelyn Waugh




DIA 122 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: AYUNO PARCIAL. Cinco vasos de agua.

Comida: un plato de verduras hervidas.

Cena: piña y dos mandarinas.


CITA DEL DÍA

"Un hombre puede vivir y estar sano sin matar animales para comer; por ello, si come carne, toma parte en quitarle la vida a un animal sólo para satisfacer su apetito. Y actuar así es inmoral." Tolstoy.


jueves, 25 de febrero de 2010

DIA 121 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: AYUNO PARCIAL. Cinco vasos de agua.

Comida: dos plátanos y una pera.
Merienda: 7 dátiles. He de aclarar que los dátiles que como son naturales, no los que contienen glucosa y otros componentes para convertirlos en más dulces.

Cena: una manzana verde.

De momento, no voy a publicar recetas, puesto que no estoy consumiendo más que ensaladas y frutas. Tengo unas cuantas para poner en el momento adecuado.
Actualmente, la dieta la estoy encauzando para combatir la psoriasis. Estoy bastante seguro de alcanzar el éxito esperado con este nuevo régimen, aunque está resultando un tanto agotador y tedioso, respecto a la restricción alimenticia diaria.

CITA DEL DÍA

“La alimentación de los hombres superiores está basada en frutas y raíces crudas”. Miguel de Cervantes

miércoles, 24 de febrero de 2010

DIA 120 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: AYUNO PARCIAL. Más bien, durante toda la mañana, hasta dos horas antes de comer, he tomado unos 2,5 litros de agua.

Comida: dos peras y dos plátanos.

Cena: piña.


CITA DEL DIA

"Si un hombre aspira sinceramente a vivir una vida más amorosa y espiritual, su primera decisión debería ser la de abstenerse de comer carne." Tolstoy.





DIA 119 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: dos peras.

Comida: ensalada y verduras horneadas.

Cena: una manzana verde y una mandarina.


CITA DEL DÍA

"Los animales existen en el mundo por sus propias razones. No fueron hechos para el ser humano, del mismo modo que los negros no fueron hechos para los blancos, ni la mujer para el hombre." Alice Walker.


DIA 118 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una pera y 5 dátiles.

Comida: hervido de verduras.

Cena: una manzana verde y dos mandarinas.


CITA DEL DÍA

"Me niego a digerir la agonía." Marguerite Yourcenar.

DIA 117 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una pera y 5 dátiles.

Comida: ensalada.

Cena: una manzana y dos mandarinas.


CITA DEL DÍA

"Los animales son mis amigos y yo no me como a mis amigos. Los domingos vamos a la Iglesia y oramos para tener mas amor y paz y a la salida nos atiborramos de los cadáveres de nuestros hermanos." Bernard Shaw.


domingo, 21 de febrero de 2010

ENSALADA

ENSALADA
Ingredientes: lechuga, tomate, apio, pepino y pimiento rojo. Aliñada con aceite de oliva virgen extra, pimienta, perejil y limón.

sábado, 20 de febrero de 2010

LA ESPONDILITIS TE DA UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD

Esto es lo que me parece. Por supuesto que uno preferiría estar completamente sano, pero el tener espondilitis, es una segunda oportunidad que te da la vida para reorganizar y reordenar el organismo a todos los niveles. Podría haber contraído una enfermedad más grave y no contarlo, o contarlo pero con graves secuelas. Tener una enfermedad crónica, como la espondilitis, es un coñazo y un fastidio, pero con un buen conocimiento del mecanismo de la enfermedad, ésta se puede afrontar y superar de una forma natural y equilibrada. No es fácil, pero tampoco es imposible. No dejemos vencernos por una dolencia que se ha demostrado - por mucho que los médicos se nieguen a verlo en su hermético e interesado cerebro - que tiene solución, una solución más fácil y cercana de lo que creemos, mejor dicho nos hacen creer.

DIA 116 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una pera y 5 dátiles.

Comida: ensalada.

Cena: dos peras y 6 dátiles.


CITA DEL DÍA

"Mientras los hombres sigan masacrando a sus hermanos los animales, reinará en la tierra la guerra y el sufrimiento y se matarán unos a otros, pues aquel que siembra el dolor y la muerte no podrá cosechar ni la ALEGRÍA, ni la PAZ, ni el AMOR." Pitágoras.




DIA 115 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una pera y 5 dátiles.

Comida: ensalada y brócoli hervido.

Cena: dos mandarinas y una manzana verde.


CITA DEL DÍA

"Nunca mojes tu pan en la sangre de los animales ni en las lágrimas de tus semejantes." Pitágoras.

DIA 114 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una pera y 5 dátiles.

Comida: ensalada.

Cena: piña y tres mandarinas.


CITA DEL DÍA

"Mantengo actualmente la misma opinión que entonces. Para mí, la vida de un cordero no es menos preciosa que la de un ser humano. No estaría dispuesto a quitarle la vida a un cordero en interés del cuerpo humano. Opino que, cuanto más indefensa sea un criatura, más merecedora es de protección por parte del hombre frente a la crueldad del hombre." Ghandi.




miércoles, 17 de febrero de 2010

APUNTE SOBRE LA DIETA

Yo siempre he sido un gran consumidor de sal. Evidentemente es un error. No me podía imaginar una comida sin sal, y menos una ensalada. Hace ya algunos días probé a aliñar la ensalada con limón, aceite, perejil y pimienta y, por primera vez no echaba de menos la sal. Quiero señalar que esto creo me va a hacer mejorar más rápido, junto con el receso temporal de carnes y pescados, sobre todo respecto a la psoriasis. Veremos cómo evoluciono en el tiempo.

DIA 113 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una pera y 6 dátiles.

Al mediodía: dos mandarinas.

Comida: ensalada.

Cena: piña y manzana verde.


CITA DEL DÍA

"La alimentación vegetal no solo embellecerá y fortalecerá tu cuerpo sino que lo hará también con tu alma." Bernardine.




DIA 112 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una pera y 5 dátiles.

Al mediodía: tres mandarinas.

Comida: ensalada y verduras al horno.

Cena: piña y manzana verde.


CITA DEL DÍA

"Vendrá un tiempo en el que los hombres abominarán el consumo de carne del mismo modo que nosotros, ahora, abominamos a los antropófagos." Lamartine.



lunes, 15 de febrero de 2010

DIA 111 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una pera y 5 dátiles.

Comida: ensalada y verduras hervidas.

Cena: una manzana y un plátano.


CITA DEL DÍA

"Yo soy, por principio, un ferviente seguidor del vegetarianismo. Sobre todo por razones morales y éticas. Creo firmemente en un orden de vida vegetariano, aunque sólo sea a nivel de efectos físicos, influirá sobre el temperamento del hombre." Albert Einstein.



DIA 110 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una manzana y 5 dátiles.

Comida: ensalada y verduras a la plancha.

Cena: tres mandarinas.

Unas cuantas citas para reflexionar sobre vegetarianismo, el cual quisiera retomar algún día.


CITA DEL DÍA

"Llegara un tiempo en que los seres humanos se contentaran con una alimentacion vegetal y se considerara la matanza de un animal como un crimen, igual que el asesinato de un ser humano. Llegara un dia en el que los hombres como yo, veran el asesinato de un animal como ahora ven el de un hombre. Verdaderamente el hombre es el rey de las bestias, pues su brutalidad sobrepasa la de aquellas. Vivimos por la muerte de otros. Todos somos cementerios." Leonardo Da Vinci.



viernes, 12 de febrero de 2010

DIA 109 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una manzana.

Al mediodía: tres mandarinas.

Comida: ensalada.

Cena: tres mandarinas.

CITA DEL DÍA

Dios ha hecho los alimentos y el diablo, la sal y las salsas. James Joyce



DIA 108 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: una manzana.

Al mediodía: tres mandarinas.

Comida: ensalada y asado de verduras.

Cena: piña y dos mandarinas.

CITA DEL DÍA

"Abreviar la cena: prolongar la vida". Benjamin Franklin



DIAS 107 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: un plátano y una manzana.

Comida: verduras hervidas.

Cena: piña y dos mandarinas.


CITA DEL DÍA

"Nada está escrito, nada es imposible, ni siquiera posible... todo depende de nuestra voluntad, de esas fuerzas que nos salen de adentro, decir de adentro es decir que puedo afrontar cada desafío.

DIAS 103 - 106 d.S

Durante estos días he estado de viaje por Praga. Un par de viajes de placer a distintas ciudades europeas, acostumbro a realizar con mi esposa cada año. Pues bien, este es uno de ellos. No me he salido del régimen de manera grave, pero claro está que en un país tan sumamente frío, como lo es la República Checa, no me da mucho margen para hacer mi dieta de manera estricta. Aún así, lo que comía casi siempre hubiera podido formar parte de mi dieta diariamente. Aparte de la fruta que me llevé, la mayoría de veces comía alimentos tolerables por mi organismo. Ciertamente, me salí en alguna ocasión, pero fueron las menos. En la actualidad, prosigo estable, cansado por el viaje, pero constante con la dieta.

jueves, 11 de febrero de 2010

Ya estoy por aquí

Nuevamente por estos lares. A partir de hoy, empiezo a publicar otra vez. Actualizo mi estado de salud, diciendo que me sigo encontrando muy bien. Esta tarde te respondo "unnanime", porque desde el trabajo, no puedo, no sé que ocurre.
Saludos.

viernes, 5 de febrero de 2010

DIA 102 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: un plátano.

Al mediodía: dos mandarinas.

Comida: ensalada y verduras hervidas.

Cena: una manzana y un plátano.


CITA DEL DÍA

"Hay que comer y beber con tal moderación que nuestras fuerzas se reestructuren y no se recarguen." CICERON.
Me ausento hasta el miércoles próximo por un viaje a la capital de la República Checa, Praga.

DIA 101 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: un plátano.

Comida: ensalada y verduras al horno.

Cena: dos mandarinas.

CITA DEL DÍA

"Hay que comer para vivir, pero no vivir para comer." MOLIERE
.

miércoles, 3 de febrero de 2010

DIA 100 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: un plátano.

Al mediodía: dos mandarinas.

Comida: verduras cocidas y ensalada.

Cena: piña y dos mandarinas.


CITA DEL DÍA

"El hombre encierra una serpiente: el intestino. Tienta, traiciona y castiga". VICTOR HUGO.

100 días aprendiendo a vivir de otra manera

Cualquier lo diría, cien días de Dieta Seignalet, con algún pequeño desliz (a propósito y bajo control) allá por las pasadas fiestas blancas. Es apasionante cómo, a pesar de haber estado castigando durante muchos años el organismo, éste se reorganiza adoptando buenos hábitos alimenticios. Pues sí, reconozco que me sorprende, después de toda una vida comiendo mal (en exceso en muchas ocasiones), y deglutiendo productos de bajísima calidad/nocivos, que nuestro cuerpo sea capaz de reponerse de los excesos llevados a cabo durante tanto tiempo, agradeciendo la nueva ingesta de comida sencilla y saneada, algo tan importante y tan antiguo que no se corresponde en el mundo en que vivimos, saturados de tecnología hasta para cagar!!!
QUERER ES PODER!

DIA 99 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: un plátano y una pera.

Al mediodía: 3 mandarinas.

Comida: ensalada y verduras asadas.

Cena: piña y dos mandarinas.


CITA DEL DÍA

"No es extraño que las enfermedades sean innumerables: no hay más que contar a los cocineros". SÉNECA.

lunes, 1 de febrero de 2010

REAJUSTE EN LA DIETA

Partiendo de que puedo avanzar más rápido, sobre todo respecto a la psoriasis, voy a introducir algunos cambios que con seguridad van a ir a mejor. A partir de hoy, dejo la sal y la voy a sustituir por una sazón a base de limón, aceite, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo y algunas hierbas a determinar, puede ser albahaca y tomillo. Suprimo por completo la carne y el pescado por un tiempo. Suprimo también los cacahuetes que hasta ahora venía comiendo sobre todo a la hora del mediodía, en el descanso del trabajo, sustituyéndolos a partir de ahora por fruta. Quiero verificar cómo reacciona mi organismo ante este cambio alimenticio.

DIA 98 d.S

Régimen de comidas

Desayuno: un plátano y una pera.

Al mediodía: tres mandarinas.

Comida: una ensalada, aliñada con limón, aceite y pimienta.

A media tarde: una manzanilla con un poco de miel.

Cena: una chirimolla, una pera y un plátano.

CITA DEL DÍA

La glotonería mata más que la espada. PROVERBIO INGLÉS.

DIA 97 d.S (domigo 31 enero)

Régimen de comidas

Desayuno: un plátano.

Comida: ensalada y mariscos a la plancha.

Cena: una pera y una manzana.


CITA DEL DÍA

Muchos platos, muchas enfermedades. PROVERBIO LATINO.

DIA 96 d.S (sabado 30 enero)

Régimen de comidas

Desayuno: un plátano.

Comida: ensalada y una pechuga de pollo.

Cena: una manzana y una pera.


CITA DE DÍA

La vida es un arco iris que incluye el negro. YEVGENY YEVTUSHENKO.

DIA 95 d.S (viernes 29 enero)

Régimen de comidas

Desayuno: un plátano y una manzana.

Al mediodía: tres mandarinas.

Comida: ensalada y verduras asadas.

Cena: piña.


CITA DEL DÍA

A la naturaleza le agrada un régimen alimenticio sencillo. Todos los animales, excepto el hombre, se conforman con un solo plato.". JOSEPH ADDISON.

DIA 94 d.S (jueves 28 enero)

Régimen de comidas

Desayuno: dátiles y un plátano.

Al mediodía: tres mandarinas.

Comida: verduras cocidas.

Cena: una manzana verde y dos mandarinas.


CITA DEL DÍA

Aliméntate con mesura y desafía al médico. JOHN HAY.